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21 Dias de Amor-próprio na Prática Desperta a tua auto-estima, reconecta-te contigo e começa a cuidar de ti com intenção

Um desafio para Mulheres que querem cultivar o amor-próprio com leveza e autenticidade

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Em que consiste este Desafio?

Durante 21 dias, vais receber práticas simples, curtas e transformadoras para te reconectares contigo mesma

Este Desafio foi criado para Mulheres que estão cansadas de se colocarem sempre em último lugar – e que sentem que chegou a hora de se priorizar

Para quem é este Desafio?

Este desafio é para ti se:

  • Sentes que tens andado desconectada de ti mesma
  • Precisas de um incentivo para cuidar mais de ti
  • Queres desenvolver a a tua auto-estima e amor-próprio com práticas simples
  • Estás pronta para começar uma mudança, mesmo com pequenos passos
  • Sentes que estás sempre a cuidar de todos menos de ti
  • Queres recuperar a tua força mas não sabes por onde começar
  • Sentes culpa por tirar tempo para ti
  • Queres reconectar-te contigo mesma de forma leve, prática e realista

O que vais receber?

Durante 21 dias vais receber:

  • 1 prática por dia de amor-próprio com temas como merecimento, auto-consciência, limites, corpo, etc
  • Reflexões curtas e acolhedoras para começares o dia com intenção
  • Exercícios que cabem na tua rotina (mesmo nos dias mais caóticos)
  • Apoio e acesso a uma comunidade de mulheres com o mesmo propósito 
  • Apoio direto comigo ao longo da Jornada

Porquê participar?

O amor-próprio não se constrói só com palavras bonitas – constrói-se com ação, consistência e cuidado

Este Desafio vai ajudar-te a começar, sem pressa e sem perfeccionismo

Como funciona?

  • Totalmente online
  • Dentro de um grupo restrito e fechado
  • Todas as manhãs recebes a prática + a reflexão do dia
  • PDF no final com todas as práticas
  • Áudio explicativo em cada prática/dia
  • Tudo isto por apenas 47€
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Quem sou eu?

Olá, o meu nome é Inês de Sousa, sou Psicóloga desde 2013, especializei-me em auto-estima e amor-próprio. Criei este desafio para ajudar Mulheres como tu - que sentem que se perderam de si mesmas - a reencontrarem-se com carinho. clareza e coragem. Porque não precisas esperar estar no fundo do poço para começares a cuidar de ti!

Estás pronta para esta jornada?

VEM COMIGO!

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